"Le Yin Yoga est une invitation à un véritable lâcher-prise."
"C'est une pratique d'écoute et de présence qui aide le corps à se libérer de ses tensions et l'esprit à retrouver le calme."
"Chaque posture est l'opportunité d'explorer ses limites tout en cultivant la patience et la détente."
Laura Basirico
Professeur de Yin Yoga et masseur-kinésithérapeute
Bien souvent, les questions qui reviennent chez mes patients lors des consultations sont :
"Quelles positions me seraient bénéfiques?"
"Dans quel sens mon corps doit-il bouger ?"
"Faut-il rester longtemps ?"
"C'est normal que ça fasse un peu mal."
La peur de se faire mal revient souvent, avec des douleurs de plus en plus banalisées. J'observe parfois aussi que les schémas corporels et moteurs ne sont pas complètement apprivoisés, voire ne sont pas conscientisés pour certains.
Le Yin Yoga apporte dans ce sens de la justesse dans les postures, du bien-être, hors des exercices ou des postures standardisées. La pratique est donc accessible à tous, pour tous les niveaux d'expérience et quelque soit la pathologie que chacun peut avoir.
Pratiquer dans un espace d'apaisement
Au sein du cabinet paramédical, venez profiter d'un lieu calme, sécurisant et chaleureux.
En petit groupe, chacun évolue à son rythme, dans le respect de ses besoins et de ses possibilités du moment
Séances d'essai le mardi soir les deux premières semaines de septembre sur inscription
A quoi ressemble une pratique de Yin Yoga ?
Le papillon
Anahatasana
La libellule
Tapis, bolsters, briques et couvertures vous accompagnent dans chaque posture, pour favoriser confort, relâchement et écoute du corps.
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